miolo de noz
As nozes são uma fonte de nutrientes, que pode e deve ser, incluída na alimentação graças ao seu alto poder antioxidante presente na Vitamina E.
O ómega-3 presente em grandes quantidades nas nozes, trás grandes benefícios para a saúde humana, como a prevenção de doenças cardiovasculares, a diminuição de mau colesterol no sangue, e retarda o envelhecimento. As nozes são também benéficas para o sistema neurológico, existindo estudos que comprovam que o seu consumo proporciona a doentes de Alzheimer, uma melhoria significativa na memória.
Apesar de ricas em gordura (“boa”), as nozes influenciam positivamente a perda de peso, regulando os níveis de açúcar do sangue e o apetite.
Nota: Recomendação de nozes como um substituto para outros lanches energéticos que não têm valor nutricional, para facilitar mudanças benéficas nos hábitos alimentares.
Rico em:
– Omega 3
– Vitamina E, B1 e B6
– Ácido fólico
– Fósforo
– Magnésio
– Selénio
Embalagem: 200 gr
Origens: Portugal, EUA, Chile, Ucrânia, Moldávia ou França
Dose Recomendada: 3 a 4 nozes por dia (cerca de 25g)
Alergias ou Intolerâncias
Fruto de casca rija. Pode conter vestígios de amendoim e outros frutos de casca rija.
Condições especiais de conservação
Conservar em local seco e fresco. Proteger da luz solar. Manter a embalagem fechada após cada utilização.
Declaração Nutricional por 100g
Valor Energético: 2816kJ / 682kcal
Lípidos: 64.6g
dos quais saturados: 4.1g
Hidratos de Carbono: 6.0g
dos quais açucares: 0g
Fibra: 6.0g
Proteínas: 16.2g
Sal: 0g
Consulte as nossas sugestões de receitas com frutos secos e sementes
